競技

2018/09/27

【REPORT 第1回アルペン合宿】
アルペンチーム、準備万端。いよいよシーズンへ!

 9月23日から26日にかけて東京の国立スポーツ科学センターにおいて、第1回アルペン合宿が行われました。

 

 

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 今回の合宿のおもな目的は、夏の間のフィジカルトレーニングの成果を測定し、シーズンに向けての準備を整えることと、この後から始まる遠征に向けて高地順応トレーニングを行うことでした。加えて、佐々木明アドバイザー、ゲストコーチのJuriさんによるヨガ&マインドフルネス講習も行い、今までにない新しい刺激を入れてトレーニングを行いました。

 

 

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 自分をコントロールすること。自分を理解すること。問題に気づく人間であること。ゾーンを作りだせるアスリートになること。次のステップに進みだせる人間であること。たくさんの場面でマインドフルネスは生かされます。
 今後もこうしたトレーニングを幅広く取り入れて行きたいと考えています。アルペンチームはこの後すぐにヨーロッパでの遠征に突入し、10月の末には早くもワールドカップのサーキットが始まります。引き続きアルペンチームへの声援をお願いいたします。
 
 
報告者/アルペンチーム・アドバイザー 佐々木 明
 
 
 
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