期日

令和3年12月21日～12月30日

場所

美深スキー場　他

内容

スキートレーニング、ジャンプトレーニング、フィジカルトレーニング

参加者

五十嵐瑠奈、山本愛佳

スタッフ

逸見佳代、西川史朗、豊田太郎（トレーナー）

12月21日～30日の日程でジュニア世代の育成を目的とした合宿を北海道美深スキー場にて実施した。
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集合写真

積雪不足により当初予定していたジャンプトレーニングは最終日の2日間のみであったが、基本技術であるスキー滑走の時間と本年度より強化スタッフなった豊田トレーナーによるフィジカルトレーニングの時間を多くとることができ、フィジカルトレーニングでは映像分析をしながら基礎フォームの確認や1RMの計測など数値や視覚といったわかりやすい形で育成世代に対して丁寧に指導をすることができた。
豊田トレーナーから説明を受ける選手

これまでトレーナーがついての本格的なウェイトトレーニングを実施していなかったこともあるが、BIG3の1RMの計測では、10月に実施した第3回合宿時よりも20kg以上数値が上がっている項目もあり、測定結果から合宿外の個人トレーニングにおいても意欲的に取り組んでいる様子が伺えた。

1RMデットリフト測定の様子

今回トレーニングが不足しているジャンプトレーニングは1月合宿で集中して取り組みたい。
ジャンプトレーニングの様子

報告: フリースタイル エアリアル　コーチ　逸見 佳代