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集合写真

第2回フリースタイル（ハーフパイプ／スロープスタイル／ビッグエア）合宿及び第2回フリースタイル（ハーフパイプ／スロープスタイル／ビッグエア）totoタレント発掘育成合宿を9月23日～9月28日の日程で東北クエスト競技別強化拠点(宮城県村田町)にて併催いたしました。

今回の合宿は技術及び体力向上と適切なトレーニング強度を知り自身の最大パフォーマンスの引き出し方を学ぶ事を目的として実施しました。

毎日練習前のウォームアップ、テクニカル練習、フィジカルトレーニング、クールダウン、映像確認、痛み,疲れを残さないためのケア、とシーズン中の大会転戦期にも必要なルーティーンをこの時期に体に覚えさせることで、どれほどの強度、どれほどの時間、どのトレーニング、を取り入れば自身のパフォーマンスどのような変化が生まれるのか？を意識できるよう取り組みました。

ウォームアップ
体幹トレーニング
インターバルトレーニング

テクニカルトレーニング

また最終日は簡易的に模擬大会形式でジャンプ練習を行い、採点競技特有のどう見られているか？どうやって比較されるか？ジャッジがどのように順位をつけているか？の観点を再確認し、今後の課題をそれぞれに見つけ合宿を終了しました。

本格的なシーズンインも目前となりオフシーズンのトレーニングも大詰めとなってきていますが、引き続きチームメンバーの応援をどうぞよろしくお願いいたします。

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報告: フリースタイルスキー（ハーフパイプ／スロープスタイル／ビックエア）チームコーチ　津田 健太朗