第4回フリースタイル・エアリアル教室（オンライン会場） の概要はこちら

期日

令和5年3月2日（木）

場所

WEB開催　ZOOM

内容

オンラインによるトレーニング・講義

参加者

6名

スタッフ

西川 史朗、伊藤 秀吉

3月2日、エアリアルの普及発展及び選手発掘を目的とした、第4回フリースタイル・エアリアル教室（オンライン会場）をリモート開催にて実施しました。

参加者は小学生から中学生までの参加があり、シーズン前に実施した教室と同様にトレーニングの基礎となる体幹周辺・肩甲骨周り・股関節周辺の動きを習熟してもらうための自重トレーニング、および、有酸素能力を高めるためのサーキットトレーニングを行いました。

ストレッチの様子
ストレッチ参考動画
サーキットトレーニングの様子
サーキットトレーニング参考動画

オンラインでのフィジカルトレーニングは本年度３回目となるが継続して一定数の参加者があり、技術トレーニングだけはなく、フィジカル面においても専門的な指導に対して需要があることが伺えました。

トレーニングの様子
トレーニング参考動画

今期中にもう一度、リモートによるエアリアル教室を計画しており、参加者にはオフシーズンに入る前にトレーニングメニューの引き出しの数を増やしてもらいたいと考えています。

報告: フリースタイル（エアリアル）チーム コーチ兼セクレタリー　西川 史朗