第1回クロスカントリー競技タレント発掘育成事業合宿の概要はこちら

今年度初となるU20選手を対象にした合宿を8月1日から8日まで長野県志賀高原で、9日から12日まで秋田県鹿角で実施しました。
今回はノルウェーで行われた「International junior camp」と日程が重なったため、男子の池田 遼一りょういち、神 幸太朗こうたろう、女子の山﨑 優風ゆうか、小池 梓あずさ、山本 真優まゆ、畠山 香恋かれんは鹿角からの合流となりました。

今年度もサッカー日本代表としてW杯帯同経験のある小粥おがい 智浩ともひろ トレーナー指導のもと、ムービングスキルの習得に取り組みたいと思います。トレーニングの質（高強度トレーニング等）と量（時間）で上げられるスピードと、体（筋肉）の使い方で上げられるスピードもあるということを認識して行いました。体を動かす時に使いたい筋肉を狙って使えるよう、今回はベーシックな部分の力の加え方を重点的に指導していただきました。

小粥トレーナー（右）の指導を受ける 山口 蓮太れんた 選手（中）
ローラースキートレーニング前に筋肉に刺激を入れる 松沢 意こころ 選手（左） 山口 蓮太 選手（右）

選手それぞれ筋力や体の使い方に左右差があり、最初はイメージ通りに体が反応しない様子ではありましたが、何度も使いたい部位を意識して反復することで少しずつ力の加え方、加わり方が変わり、良い方向に変化していきました。
この取り組みは一度や二度の講習で習得できるものではないので、継続して行っていき良いかたちでスキーの技術にも落とし込んでいきたいと思います。

積極的にトレーニングを引っ張る、チーム最年長の 滝沢 育矢いくや 選手

鹿角合宿ではFISローラースキー大会に参加し、初日のクラシカル種目で、男子では 髙畑 歩あゆみ が11位、滝沢 育矢 が14位、山口 蓮太 が24位、池田 遼一 が33位、神 幸太朗 が82位という結果となりました。女子では 山本 真優 が8位、山﨑 優風 が10位、畠山 香恋 が11位、松沢 意 が18位、小池 梓 が24位という結果でした。
また2日目のフリー種目で、男子では 髙畑 歩 が8位、池田 遼一 が12位、滝沢 育矢 が17位、山口 蓮太 が56位、神 幸太朗が60位、女子では畠山 香恋 が8位、松沢 意 が11位、山﨑 優風 が13位、山本 真優 が18位、小池 梓 がDNS（体調不良）という結果となりました。

この時期にレースに臨むことで5月から本格的に始まったオフトレーニングのここまでの成果と課題を確認することができ、今後のトレーニングに向けて各自で取り組むべきことを総括することができました。

オフシーズンのトレーニングも折り返しを迎え、次回以降高強度（Intensity4,5）トレーニングの頻度が増えてきますが、それぞれの目標を明確にし、その目標に向かって課題を改善出来るようチームで取り組んでいきたいと思います。

花輪スキー場　ローラースキーコースにて

U20チームは最大のターゲットレースであるジュニア世界選手権に向けて引き続き活動を行っていきますので、ご声援よろしくお願い致します。

報告: クロスカントリーチーム（U20担当）　恩田 祐一ゆういち